Eine ganz besondere Zeit steht bevor: Die Raunächte
Zum ersten Mal gibt es den beliebten Raunächte-Begleiter nicht nur als PDF-E-Book, sondern auch als gedrucktes Buch.
Viele Fans des Raunächte-Begleiters haben sich eine physische Version gewünscht, die sie in den Händen halten, direkt reinschreiben und als Tagebuch verwenden können – dieser Wunsch wird jetzt endlich erfüllt!
NEU
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AUCH ALS TASCHENBUCH
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Die Reise beginnt
Vom 24.12. bis zum 06.01. öffnet sich ein besonderes Zeitfenster – die Raunächte. Diese 12 Tage und Nächte, die „aus der Zeit fallen“, sind der Übergang vom alten Mondkalender zum neuen Sonnenkalender. In dieser besonderen Zeit, in der sich der Vorhang zwischen den Welten lüftet, wirken die Raunächte wie ein Portal zwischen der materiellen und der geistigen Welt.
Es heißt, in diesen Tagen werden die Grenzen durchlässiger und die Schleier, die normalerweise unser Bewusstsein verhüllen, dünner. Für viele ist diese Phase eine Zeit der tiefen Reflexion und Besinnung. Wir werden empfänglicher für das, was uns im Alltag oft verborgen bleibt: Innere Wahrheiten, intuitive Einsichten und das, was uns wirklich nährt.
Diese magische Zeit ist wie für dich gemacht, wenn du den Wunsch verspürst, innezuhalten und in deine eigene Tiefe zu schauen - auch wenn du vielleicht kein „spiritueller Typ“ bist.
Die Raunächte laden dich ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen: Zeit für Rückblick und Loslassen, aber auch für die Vorbereitung auf das, was kommt. Nutze diese Raunächte, um mit neuer Kraft, Herzenswärme und Klarheit ins neue Jahr zu starten.
Und genau dabei unterstützt dich mein Buch „Raunächte für Anfänger - Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge“. Es bietet dir nicht nur eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Raunächte, sondern begleitet dich auch Tag für Tag mit praktischen Impulsen, Reflexionsfragen und sanften Mikro-Ritualen.
Lass Altes los und heiße das neue Jahr willkommen
Bist du bereit, die Raunächte auf eine ganz neue und individuelle Art zu erleben?
Egal, ob du noch nie von den Raunächten gehört hast oder ob du schon immer neugierig warst, wie du diese magische Zeit sinnvoll für dich nutzen kannst – "Raunächte für Anfänger – Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge" ist genau das Richtige für dich.
Dieser Begleiter ist aus einem tiefen Bedürfnis nach Verbundenheit und Heilung entstanden – und begleitet dich in deinem eigenen Tempo durch die Raunächte. Es ist das ideale Buch für alle, die bisher wenig oder keinen Bezug zu Achtsamkeit, Spiritualität oder den Raunächten hatten, sich aber nach mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit sehnen.
Der Ansatz ist bodenständig und alltagstauglich – perfekt für alle, die sich nicht in zu viel Esoterik verlieren möchten, sondern einfache, wirkungsvolle Methoden suchen, um innezuhalten und sich neu zu orientieren.
Was erwartet dich in “Raunächte für Anfänger”?
12 + 1 neue Meditationen
Jede Raunacht wird von einer liebevoll geführten Meditation begleitet, die dir hilft, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Die Meditationen gibt es als Download - ideal, um jederzeit und überall einzutauchen.
Integriertes Workbook mit Impulsfragen
Dein persönliches Raunächte-Tagebuch:
Jede Raunacht ist einem Thema gewidmet und enthält Journaling-Fragen und Reflexionen, die du direkt im Buch beantworten kannst.
Neu: Mikro-Rituale
Sie ermöglichen dir einen einfachen und effektiven Einstieg in die Achtsamkeitspraxis – auch wenn du gerade erst damit anfängst.
Räucherpflanzen-ABC
Ein ausführlicher Überblick über die besten Räucherkräuter und ihre Anwendungsmöglichkeiten – damit du dein Räucherritual ganz individuell gestalten kannst.
Neu: Bonuskapitel für Selbstständige
Hilfreiche Journalingfragen, um dein Business zu reflektieren und neue Schritte für das kommende Jahr zu planen.
Yin-Yoga-Anleitungen
Passend zu den Themen der Raunächte gibt es sanfte, entspannende Yoga-Übungen, die das körperliche Wohlbefinden fördern.
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Dieses Buch ist ideal für alle, die die Raunächte nutzen möchten, um innezuhalten und bewusster ins neue Jahr zu starten.
Es richtet sich an alle, die Ruhe und Klarheit in ihr Leben bringen möchten.
Ich habe dieses Buch speziell für Raunächte-Anfänger und Achtsamkeits-Neulinge geschrieben - also für diejenigen unter uns, die mit Achtsamkeit und Entschleunigung noch nichts am Hut haben, sie aber mehr denn je brauchen.
Ob du einen vollen Terminkalender hast, in der Hektik des Alltags versinkst oder einfach eine Möglichkeit suchst, das Jahr achtsam ausklingen zu lassen und mit neuer Energie zu beginnen - dieser Begleiter bietet dir den perfekten Rahmen.
Gerade wenn du wenig Erfahrung mit Meditation, Yoga oder Ritualen hast, wirst du hier behutsam, ohne Druck und ohne Zwang herangeführt. Du wählst, was zu dir passt.
Und für wen ist “Raunächte für Anfänger” nicht geeignet?
Dieses Buch ist weniger geeignet, wenn du strenge Vorgaben oder schnelle Erfolge suchst. Es begleitet dich zwar sicher und achtsam durch die Raunächte, aber es bleibt dir überlassen, wie tief du in die Reflexion eintauchen möchtest und wie du die Impulse umsetzt.
Die Raunächte und die darin eingebettete Achtsamkeitspraxis, wie sie in diesem Buch vorgestellt werden, leben von ihrer Offenheit und Flexibilität. Sie laden dazu ein, in eine tiefere Reflexion einzutauchen und Zeit mit sich selbst zu verbringen - ohne den Druck, sofort bestimmte Ergebnisse erzielen zu müssen.
Wenn du auf der Suche nach vorgefertigten Antworten oder festen spirituellen „Mustern“ bist, die dir sagen, wie alles zu laufen hat, wirst du hier vielleicht nicht fündig werden. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die bereit sind, den Weg der Selbstreflexion mit Neugier und Geduld zu gehen und ihren persönlichen Prozess in ihrem eigenen Tempo zu gestalten.
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“Ein achtsamer Begleiter durch eine besondere Zeit. Rini Pegka lädt in ihrem Buch zu einer sinnlichen, ruhigen Selbstbegegnung ein. Sie öffnet ein uraltes Kapitel, lässt fast vergessene Rituale wieder aufleben und will dabei insbesondere eines: das Herz des Lesers öffnen – und es gelingt ihr. Der Rauhnächte-Begleiter ist liebevoll gestaltet und mit viel Raum für eigene Reflexionen als Ausfüllbuch konzipiert. Ein perfektes Geschenk für alle Menschen, die man liebt – im Sinne der Selbstliebe also auch das perfekte Geschenk an sich selbst. “
Dr. Daniela Holsboer
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“Es ist spannend, einige der Meditationen fallen mir sehr leicht, bei anderen spürt man Blockaden. Bei manchen Themen fließen die Gedanken aufs Papier wie wild, obwohl einem die Aspekte der Frage gar nicht so bewusst waren. Eine tolle Arbeit an sich selbst. Ich bin dir sehr dankbar für dieses wundervolle E-Book. Gäbe es das im Buchladen als Printversion, würde ich es sofort kaufen.”
Natalie E. aus München
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"Er hat mir insgesamt sehr gut gefallen. Schöne Fragen, tolle Tipps. Und vor allem sehr unesoterisch ;-) Besonders gut gefallen hat mir das Ritual der 13 Wünsche. Ich war sehr berührt von dem Wunsch, um den ich mich selbst kümmern darf. Die Kurzzusammenfassung des Wunsches "Ich bin mutig" Das passt so gut. Magisch."
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Bist du bereit, in die Magie der Raunächte einzutauchen?
Jede Raunacht ist eine Einladung, innezuhalten, Rückschau zu halten und neue Kraft zu schöpfen - Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.
Es ist eine Zeit, die dich in deinen persönlichen Prozessen unterstützt, dir neue Perspektiven eröffnet und dir hilft, dich selbst besser zu verstehen.
Ob du nur die Journaling-Fragen oder alle Anregungen nutzen möchtest - dieser Rauhnächte-Begleiter ist flexibel und genau das, was du daraus machst.
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