Die Magie der Raunächte erleben – auf deine Weise. Diese 13 Meditationen sind wie kleine Fantasiereisen, die dich sanft in die Welt der Achtsamkeit entführen. Jede Meditation ist in sich abgeschlossen und lädt dazu ein, den Alltag für ein paar Minuten hinter sich zu lassen und sich auf die stillen, achtsamen Momente der Raunächte einzulassen.

Die geführten Meditationen sind besonders auch für Anfänger*innen geeignet, denn sie sind kürzer als 15 Minuten und dauern insgesamt knapp 3 Stunden. Sie sind so gestaltet, dass es leicht fällt, in die Stille einzutauchen - ohne Druck und ohne Vorkenntnisse. Denn was Meditation wirklich ausmacht, sind nicht nur die Stimme, die Worte oder die Fantasiereise, auf die du dich begibst. Es ist die Stille dazwischen.