„Wie können wir die Qualität der Achtsamkeit in eine digitale Zukunft einbringen?“ Christina Roitzheim von NLBB* im Interview
Wenn ich jemals eine App entwickeln würde, die den Nutzern bei ihrer digitalen Achtsamkeitsreise unterstützen soll, dann wäre dabei wahrscheinlich die NLBB App* rausgekommen: Not Less, But Better*. Der Name hält, was er verspricht: Wenn du gesünder mit deinem Smartphone und Social Media umgehen möchtest, dann lernst du das am besten in diesem Umfeld - also online und nicht weit weg in einem Stille-Retreat, während du für 30 Tage dein Handy am Eingang abgibst. Schwimmen lernst du ja auch im Wasser und nicht im Trockenen, oder?
Die App und ihre Gründer kenne ich schon seit letztem Jahr und ich bin Fan seit der ersten Stunde. Christina erzählt im Podcast wie es denn überhaupt dazu kam, dass drei junge Menschen in Berlin ihr Smartphone auf einmal weniger nutzen und auch anderen dabei helfen wollten, das gleiche zu tun, aber auch, wie man als Start Up Investoren davon überzeugt sich an einer App zu beteiligen, die Nutzern beibringt wie sie weniger Zeit mit dem Handy verbringen.
Du + bekommst Einblicke in die spannenden Kurse/Challenges von NLBB: Von Digital Mindfulness und Healthy Smartphone Habits bis hin zu Social Media, Work in Flow und - ganz neu – Online Dating. (Die App gibt es auf Deutsch und Englisch.)
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts! Eine Podcastfolge zu produzieren bereitet mir sehr viel Freude, ist aber zeit- und ressourcenaufwendig. Mit deiner positiven Bewertung kannst du deine Wertschätzung für meine Arbeit zeigen und du tust auch Gleichgesinnten etwas Gutes. Denn die Podcast-Bewertungen tragen dazu bei, dass mein Podcast auch von anderen, an den gleichen Themen interessierten Menschen, leichter gefunden wird.
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*Update 16.04.2023: Die App wurde in der Zwischenzeit umbenannt und nennt sich “Wellspent: Better Screen Time”
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