Dein Körper gewinnt immer - NESC Embodiment Coach Gertrud Angerer Interview
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#80 | Dein Körper gewinnt immer - NESC Embodiment Coach Gertrud Angerer Interview
(Info vorab: Das Interview wurde Anfang Dezember 2023 geführt)
Eine Podcastfolge, in der ich der Biologie-Nerd sein kann, der ich schon immer mal sein wollte! Es geht um mein Lieblingssystem im menschlichen Körper: unser Nervensystem!
Mit Gertrud Angerer, NESC Embodiment Coach, sprechen wir darüber, was Nervensystem- bzw. Körper-Arbeit überhaupt ist, wie wir damit Selbstwirksamkeit erlernen und Räume schaffen können, um uns sicher zu fühlen.
Wie und warum ist das Verkörpern von Emotionen ein wesentlicher Teil unserer Biologie, um Ruhe zu finden und Situationen zu verstoffwechseln?
Wie können wir unseren Körper nutzen, um Toleranzfenster zu dehnen und Resilienz aufzubauen?
Gertrud teilt mit uns ihre beiden Notfallübungen, wenn das Nervensystem Alarm schlägt und spricht auch über ihren achtsamen Umgang mit Social Media und anderen digitalen Stressquellen. Zum Schluss gibt es auch einen kleinen Abstecher ins Quantenmarketing!