Egal was du dir vorgenommen hast, privat, beruflich, egal wie groß oder klein das Vorhaben: Falls dein Plan oder deine Strategie nicht aufgehen, ändere zuerst etwas an dem System, das du dir zurechtgelegt hast, um das Ziel zu erreichen, anstatt am Ziel selbst zu zweifeln.

Jedes Scheitern, jedes Hinfallen ist ein Stups vom Universum, ein kosmisches Feedback, dass du es vielleicht anders angehen solltest. Auch hier hilft Achtsamkeit, Selbstreflexion, die gehörige Portion Selbstliebe und die richtigen Fragen (auch mit Hilfe eines Coachs) um Probleme und wiederkehrende Muster zu erkennen:

Du versuchst, jeden Tag für 30 Minuten zu meditieren, aber es fällt dir sehr schwer und schon nach ein paar Tagen kannst du dich nicht daran halten? Versuche es erstmal mit 5 Minuten täglich und höre auch gerne in meine letzte Podcastfolge rein, in der es um genau dieses Thema geht.

Du postest regelmäßig auf Social Media, bekommst hier und da ein paar Likes, aber selten neue Follower? Überprüfe deinen Content: Ist er eher für deine Zielgruppe oder nur für dich relevant? Achte auf dein „social“ Verhalten.: Interagierst du auch mit anderen? Hinterlässt du ehrliche Kommentare, zeigst du auch deine Wertschätzung gegenüber anderen Menschen? Wieso erwartest du von anderen etwas, was du selbst nicht willig bist zu tun?

Du hast dir vorgenommen 2021 weniger Zeit am Smartphone zu verbringen, befolgst alle praktischen bzw. technischen Tipps dazu, aber deine Bildschirmzeit liegt nach wie vor konstant über 5 Stunden täglich? Reflektiere achtsam dein Verhalten und die wirklichen Gründe: Ist es pure Langeweile, hat sich dein Arbeitsvolumen tatsächlich online erhöht, bist du vielleicht in einem emotionalen Tief und flüchtest dich in die digitale Ablenkung, suchst du Kontakt oder gar Bestätigung? Wer oder was kann dich hier effektiver unterstützen und sogar das eigentliche Problem dahinter lösen?

Was kannst du heute, achtsam, verständnis- und liebevoll, an deinem Plan ändern, um deinem Ziel einen Schritt nähren zu kommen?

Und falls du Unterstützung oder eine Begleitung in dieser herausfordernden Zeit brauchst, auch wenn du einfach nur mit jemandem reden möchtest, dann bin ich da für dich: Für die nächsten drei Monate gibt es noch 1 freien Platz in meinem Pro-Bono-Programm.