Meditation – alle reden davon, alle tun es und berichten, wie gut es ihnen doch tut. Du bist aber eher auf der skeptischen Seite.

Eigentlich ist dir der ganze Meditations-Hype auch einen Touch zu spirituell, zu wenig greifbar – aber naja, andererseits bist du auch ein bisschen neugierig und möchtest es mal ausprobieren. Nur so zum Schauen, ob da vielleicht doch was dran ist?

Stell dir vor: Da findest du auf einmal innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Du wärst weniger oft abgelenkt, nervös, genervt. Du könntest die Gedanken, die in deinem Kopf herumschwirren, plötzlich annehmen und ordnen. Wie würde sich das anfühlen, was würde sich in deinem Leben ändern?

Du möchtest dich wieder wohl in deinem Körper fühlen, deine Umwelt mit jeder Faser deines Daseins wahrnehmen – und schlussendlich auch dich selber besser kennenlernen, um so die nächsten Schritte im Leben bewusster gehen zu können.

Nun, dann geht es dir heute genauso wie mir vor einigen Jahren.

Die Meditation hat mein Leben verändert. Klar, das liest sich jetzt total klischeehaft. Aber: Es stimmt. Mein Leben mit Meditation verläuft nicht parallel zu meinem Berufsleben im digitalen Marketing, sondern beide Teile ergeben – wie Yin und Jang – ein perfektes Miteinander. Vielleicht macht dieser Fakt die Sache mit dem Meditieren für dich noch etwas interessanter.

Und gerade, weil es mir selber so gut tut, möchte ich dir zeigen, welche Ressourcen die Meditation in dir wachkitzeln kann. Weil ich selbst erleben darf, wie man als moderne Businessfrau im hektischen Online- Kosmos Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Ruhe und Zufriedenheit findet – jeden einzelnen Tag aufs Neue.

Gerne unterstütze ich dich auf der Suche nach deiner inneren Balance, bringe dir Entspannungstechniken näher, zeige dir eine achtsamere Lebensweise auf und führe dich zur wohltuenden, kraftbringenden Stille hin – an einen Ort in dir, an dem alles in Einklang ist.

Meinen eigenen Weg zur Meditation und zur Ausbildung als zertifizierte Meditationslehrerin beschreibe ich in dieser Podcast-Folge ausführlich. Lass dich drauf ein und hör einfach mal rein.

Ich freue mich darauf, mit dir zusammen zu meditieren und die innere Ruhe in dieser lauten, schnelllebigen und hektischen Welt finden zu können.

Namaste.